Fitness oefeningen met gewichten

Om te beginnen is het goed om jezelf de vraag te stellen ‘wat wil ik bereiken met een fitnessapparaat’. Wil je met een fitnesstoestel bijvoorbeeld conditie opbouwen, krachtiger worden of gewoonweg fitter worden door lekker veel calorieën en vet te verbranden op een fitnessapparaat? Eigenlijk kan het allemaal, alleen heeft ieder apparaat zo zijn eigen specialiteiten. Afhankelijk van de intensiteit die je voor ogen hebt kun je fitnessapparatuur kiezen uit diverse prijsklassen; iemand die dagelijks sport en richting professioneel gebruik wilt heeft waarschijnlijk een hogere standaard dan iemand die eenmaal per week op een hometrainer sport. Hier kun je denken aan hartslagmeters, type display, aantal trainingsniveau ’s en BMI meetbaarheid.

Is fitnessapparatuur geschikt voor thuis ?

Een van de mogelijke vragen die je kan stellen is of fitnessapparatuur voor thuis teveel ruimte in beslag neemt. Let dus goed op de afmetingen van alle producten en op het gewicht voor als je het fitnesstoestel wilt opbergen. Verder weten wij uit ervaring dat thuisgebruik prima werkt, je hoeft er niet voor naar de sportschool en je kan trainen wanneer je wilt, erg tijdsefficiënt!

Welke fitnesstoestellen zijn er

In het doolhof van fitnessapparatuur is het aantal toestellen groot, alleen al voor het onderdeel fietsen kun je denken aan een ligfiets, een spinbike, een stoelfiets of de bekende hometrainer. Wil je meer lopen of stappen dan zijn crosstrainers, loopbanden of een stepper zeer geschikt om aan te schaffen. De laatste productgroep is ‘kracht, waarbij een buikspierapparaat, trilplaat of roeitrainer optioneel is voor een goed resultaat.